[...] go głównie z boiska kojarzę(klimaty kibolskie mnie wogóle nie interesują,wolę oglądać fajną piłkę),w tej walce nie jestem ani za jednym,ani za drugim,po prostu jestem ciekaw jak się zaprezentuje Wiśnia,skoro dostał facet swoją szanse :-) ale do Walusia też nic nie mam,niech tam wygra lepszy:-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-08-17 22:24:17
jesli to prowokacja to kiepska a tak swoja droga ostatnio patrze jak sie zaczal sezon po wakacjach na siłowni u mnie full mlodych dziewuszek, co jedna to chudsza jak patyk i w szatni sie przekrzykuja ktora ile dni na diecie i nic nie je albo jedze na decie 500 kcal;-( To naprawde sie robi problem i nawet jesli autorka postu to jakis blef to [...]
Nie no jasne że a6w także ładnie wyrabia mięśnie, ale tak jak napisałeś jest to trening przedewszystkim na rzeźbę i by spadło parę cm w talii dlatego najpierw powinien być jakiś ABS2 a potem weider, ale jak zrobisz na odwrót to się nic nie stanie tylko potem wypadałoby powtórzyć szóstkę :)
ale patrz komu nic ie przeszkadza- czerwonym,boldom albo abonom nie dziwie sie... ja mam abona(jak sie skończy to znów chyba wykupie),ale jestem po stronie "szaraków" a co do "ograniczeń" nikt mi qrwa nie powie że przy dzisiejszych możliwościach,nie da sie inaczej tego załatwić Melanżowcy z sfd cz.1 [...]
[...] co HGH , dostęp do tego działu powinien naprawdę zostać ograniczony bo niektórzy wygadują tu takie bzdury ,że śmiać sie chce.Jak się nie ma nic do powiedzenia to lepiej w ogóle sie nie odzywać. A Ty rocketman wybierz się do ortopedy ,może zrobi ci prześwietlenie dłoni i powie co i jak, w prywatnej przychodni raczej nie powinno być problemów.
[...] waży Twoja sztanga? Coś musiałeś się rypnąć z tą wagą, bo nie możliwe jest, żebyś w przysiadzie podnosił zaledwie 23,5kg w finalnej serii. Z tego to nawet nie ma co obliczać procentowo pierwszych dwóch serii. To ja, jak zaczynałem pierwszy raz w życiu robić przysiady miałem na sztandze 40kg. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-10-19 19:59:07
Kvrde, nie mogę zainstalować nic na PC bo to nie mój, firmowy, takze nic nie mogę, a tak to ja na tel przegladam forum, PS. jak się chwile odczeka to wyswietla już normalne foty
[...] nic z tego nie macie. Swiadcza o tym Wasze profile. WIekszosci oczywiscie. Ci ktorzy sie zbulwersuja to o nich wlasnie pisze wiec bedzie wiadomo o kogo chodzi. Myslicie, ze jak sie nawpier.... supli i zjecie 212,2883746647847648 g bialka dziennie to Wam cos urosnie. Kazdy z was ma wage elektroniczna w domu niewolnicy diety? Te firmy produkujace [...]
[...] pierwszym cyklu kreatyny napewno przytyjesz naet z taka dieta, ale dali juz ci nic nie pujdzie...jesli cwiczysz wiecej niz godzine to chyba nie dobrze-max 45 min wystarcza jak na naturalnego goscia, jeszcze z taka dieta i bez posilku potreningowego jak sie domyslam... lepiej dowiedz sie z archiwum co i ile razy jesc a wtedy mozesz sie zabrac [...]
Podejrzewam że gdyby Lewis albo Foreman to przeczytali to byliby zdziwieni jakimi strategiami rzadziły się ich kariery... a tak poważniej - to jest normalne że zawodnicy wraz z wiekiem i stażem się uczą, rozwijają, popełniają błędy, starają sie je eliminować, zbieraja doświadczenia itd... Lewis potrafił w samym środku a nawet pod koniec [...]
swiecisz sie jak psu jajca na wiosnę:P proponuje wytrzec sie z potu:P po drugie slaby bicek i klatka, pocwicz jeszcze 3 lata moze będzie git. Jak narazie nic porywajacego. CARPE DIEM
a jak dla mnie golota (mimo ze tez uwazam ze juz dawno walczyc nie powinien) sie poprostu podlozyl na tego drugiego (hehe ani nie wiem jak sie on nazywa ) stawiali 3:1 prosty rachunek takie dziadki jak golota ida tylko dla kasy a ze mogl zarobic na tym ze sie 3 razy przewroci... no coz te ciosy nie byly az takie mocne ani jednego ciosu na [...]
ksp, tak wiem , ale ja nie mówie o koksie , tylko na przykład o białku itp. Wiem, na poczatku jak zaczne chodzić nie będe nic brał, może kiedyś jak sie wkrece w temat , narazie nie wiem jak zacząć ćwiczyć , a zaczne od wiosny
[...] dawek, teraz raczej nic nie powinno mi przeszkodzić i bede mógł regularnie ćwiczyć. czyli pewnie przez najbliższe 26 miesięcy masa, później delikatne rzeźbienie przez jakieś 8miechów żeby wymiarów nie stracić. jak teraz dam większe dawki to na następnym w skali 1:1 np omo i deca po 250 tyg nie bedzie zbytnio iść. i tak będe musiał po 17tyg [...]
[...] wymioty. Podobno to wirusowa infekcja. Dużo osób w regionie tak ma teraz. Więc wczoraj może zjadłem z 1000kcal. Dzisiaj od rana tylko ugotowana gruszka. Tak delikatnie. Zobacze jak się bede czuł później. Jeśli ok to ide na siłownie. Aktualnie już prawie miesiąc bez słodyczy, fastfoodów i innego badziewia. Żadnych cheat meals ani nic:) Pozdro
Organizatorzy mieli swojego fotografa, który miał bardzo fajny sprzęt. Rozmawiałem z nim i mówił mi najpierw, że trzeba się dogadać z "górą" jak się chce zdjęcia, a później, że jednak na dniach pojawią się na stronie. Póki co nic tam nie ma, albo źle szukam...
[...] Od marca, kwiecien, maj 2005 to porzadny, ale niezbyt ostry trening na silce masowo-silowy. Maksymalnie w ostatnim treningu maja wyciskalem w przysiadzie 8x145 kg(nie wiem jaki maks). Od ostatniego tygodnia kwietnia do konca maja robilem trening sprinterski, a potem od srodka czerwca do srodka lipca znow ten sam lekko zmodyfikowany trening [...]
[...] i inne *******y swiat jest brzydki szary zepsuty i ***owy i nie wierze juz w nic a w takich supergenowcow to juz wogule takie pyerdolenie za malolata pamietam w *** sytuacji jak sie zgarbilem bo ten nie puchl od diety a tamtego nie rozyebalo bo rzucil papierosy takie sranie po scianie nie wiem po hvj niektorzy sie staraja z siebie robic [...]
wszyscy lubimy sie spompowac na silce pisze do powaznych ludzi o pomoc bo czasami piszac na forach dostaje takie odp ze wydaje mi sie ze odpisal mi jakis dzieciak ktury zjadl za duzo mety i siedzi ujarany w domu i robi z sibie znawce typu jak ty trenujesz,poczytaj o suplementach,zobacz sobie atlas cwiczen nie znamy sie nic o sobie nie wiemy laczy [...]
KSW 20 Fight Symphony 15.09.12
